黃寅森，男，23歲，國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員，國(guó)家一級(jí)裁判員。2010年接觸跆拳道項(xiàng)目，2012年進(jìn)入河南省體校，2015年進(jìn)入河南省省隊(duì)，2017年進(jìn)入鄭州大學(xué)體育學(xué)院學(xué)習(xí)，2021年畢業(yè)于鄭州大學(xué)體育學(xué)院，2022年初到鵝坡武校擔(dān)任青訓(xùn)處跆拳道教練。

2011年河南省青少年跆拳道比賽45kg第二名；

2012年河南省青少年跆拳道比賽48kg第一名；

2013年全國(guó)跆拳道大眾錦標(biāo)賽51kg第一名；

2013年河南省中學(xué)小學(xué)生跆拳道 48kg第一名；

2014年河南省省運(yùn)會(huì)54kg第三名；

2015年河南省冠軍賽55kg第一名；

2016年“體彩杯”河南省跆拳道錦標(biāo)賽55kg第一名；

2016 年“體彩杯”河南省跆拳道冠軍賽63kg第一名。

黃寅森與跆拳道結(jié)緣十余年，從運(yùn)動(dòng)員到教練，他一直堅(jiān)守初心，砥礪前行。黃寅森教練說(shuō)：“從當(dāng)運(yùn)動(dòng)員那一刻開(kāi)始，跆拳道已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分，跟隊(duì)員待在一起的時(shí)間比家人在一起的時(shí)間要多很多。我熱愛(ài)跆拳道，能一直從事自己喜歡的職業(yè)，即便再辛苦，也很開(kāi)心。”

跆拳道是現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目之一，是一種主要使用手和腳進(jìn)行對(duì)抗和格斗的運(yùn)動(dòng)，是世界第一搏擊運(yùn)動(dòng)。跆拳道運(yùn)動(dòng)的搏擊性很強(qiáng)，要求人具備勇猛善戰(zhàn)、敢打敢拼的素質(zhì)，同時(shí)又以修身養(yǎng)性為基礎(chǔ)，以磨煉人的意志、振奮人的精神為目的，始終倡導(dǎo)“以禮始，以禮終”的尚武精神，禮儀在跆拳道練習(xí)過(guò)程中是非常重要的一項(xiàng)內(nèi)容。黃教練在擔(dān)任教練之初，就要求學(xué)生在強(qiáng)身健體的同時(shí)，首先學(xué)會(huì)講禮儀，在不失禮，不違反規(guī)則的前提下，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)進(jìn)攻，在訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中將思想升華，從而提高自身素質(zhì)修養(yǎng)。久而久之，學(xué)生在耳濡目染中慢慢塑造完善自我，在行為規(guī)范和道德修養(yǎng)方面得到發(fā)展、提高，打造良好的跆拳道者形象。

跆拳道的訓(xùn)練過(guò)程是枯燥的，但也是充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的，因此需要學(xué)員們不斷學(xué)習(xí)和突破現(xiàn)有技能，才能學(xué)到一個(gè)更高的層面。跆拳道有著豐富的教學(xué)內(nèi)容：套路、對(duì)打、特技、擊破、護(hù)身術(shù)等。黃寅森教練科學(xué)了解班里每個(gè)孩子的學(xué)習(xí)特征，根據(jù)不同年齡段學(xué)生因材施教。班里有位學(xué)生性格比較靦腆、膽小，黃教練就結(jié)合跆拳道訓(xùn)練特點(diǎn)，從生理學(xué)的角度來(lái)分析，發(fā)現(xiàn)聲音是一種刺激，人們對(duì)外界的刺激總會(huì)有所反應(yīng)，而跆拳道訓(xùn)練需要發(fā)聲。他就在每節(jié)訓(xùn)練課之前，讓這位學(xué)生大聲地喊出來(lái)，喊出自我，促使他的大腦中樞振奮起來(lái)，慢慢讓他建立自信，幫助其更好更快地進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。同時(shí)，他善于發(fā)現(xiàn)每一位學(xué)生身上的閃光點(diǎn)和缺點(diǎn)，給予他們相應(yīng)的鼓勵(lì)和指導(dǎo)，讓學(xué)生在呆板、枯燥的訓(xùn)練中找到樂(lè)趣，找到自信。

跆拳道真正的教育意義：教孩子堅(jiān)強(qiáng)、自信、獨(dú)立、勇敢……而黃寅森在教育孩子的過(guò)程中，起到至關(guān)重要的作用。他在教練崗位上默默傾灑著對(duì)跆拳道的熱愛(ài)與追求。對(duì)自己帶領(lǐng)的學(xué)生，滿(mǎn)載著關(guān)懷和希望。他說(shuō)：“每個(gè)教練都希望自己的隊(duì)員能拿冠軍，我也一樣。我想告訴我的學(xué)生，跆拳道是個(gè)人項(xiàng)目，能不能拿成績(jī)，看的是自己。教練領(lǐng)進(jìn)門(mén)，成敗在個(gè)人。要學(xué)會(huì)沉下心來(lái)，勤奮踏實(shí)，執(zhí)著地追求夢(mèng)想”。

教之有道，則人才濟(jì)濟(jì)，風(fēng)俗丕丕，而國(guó)以強(qiáng)。黃教練用高度的責(zé)任感和事業(yè)心，堅(jiān)守在跆拳道教練這一崗位上，以實(shí)際行動(dòng)書(shū)寫(xiě)著責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，彰顯了新時(shí)代鵝坡人的光輝形象。希望他不忘初心，逐夢(mèng)前行，培養(yǎng)出更多優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，為中國(guó)跆拳道貢獻(xiàn)一份力量。